Recetario de comidas caseras - Cocinales hoy es para siempre -

Recetario con más de 15 recetas caseras sencillas utilizando frutas y verduras. La comida casera siempre es la mejor opción y es insustituible para la salud de la familia.

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* Los olores y los sabores de la comida despiertan emociones, conectan y permiten transitar las prácticas, los ritos y costumbres transmitidos por generaciones, desde nuestros abuelos y más atrás.

* Preparar alimentos junto con la familia es la mejor forma de desarrollar el gusto por la cocina y la alimentación saludable.

* Con este material los invitamos a cocinar juntos; a darles espacio a los niños para que puedan participar en la planificación y la preparación de las comidas.

* Involucrar a los niños desde pequeños en la cocina los llena de recuerdos y es una forma de motivarlos a comer nuevos alimentos y descubrir nuevos sabores, olores y texturas, que disfrutarán siempre.

**Algunas de las recetas**
Bastones de lentejas * Rebozado de brócoli y coliflor
Mayonesa de zanahoria * Ensalada de tres colores
Torta de naranja * Magdalenas de zanahoria
Pan de banana * Fainá de zapallitos
Tortitas de quinoa y espinaca * Zapallo kabutiá relleno de espinaca
Palitos helados de frutillas * Hummus de porotos negros